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NUTRIZIONISTA & PERSONAL TRAINER
Dott.ssa Federica
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Una corretta alimentazione e un’attività fisica personalizzata sono il primo passo verso salute e benessere.
Nutrizione
Analisi della composizione corporea:
Consulenze nutrizionali e piani alimentari:
Dopo aver effettuato la prima visita conoscitiva, ci si focalizzerà nel valutare insieme l’obiettivo da raggiungere: dimagrimento, rieducazione alimentare, aumento della massa muscolare.
La dieta si baserà sulle tue abitudini, gusti e vincoli legati ad allergie o regimi dietetici particolari come quelli vegetariani, celiaci o soggetti a intolleranze. Sarà possibile integrare, se necessario, prodotti fitoterapici.
Ogni settimana si effettuerà il controllo del peso per monitorare l’andamento del percorso e valutare la reazione dell’organismo.
FITNESS e PERSONAL TRAINING
- Allenamento funzionale, il perfetto mix tra il Cardio training e Potenziamento muscolare
- Ginnastica pre e post parto, un’attività fisica mirata al recupero del peso, alla tonificazione generale e al rinforzo della muscolatura del pavimento pelvico
- Ginnastica dolce, caratterizzata dall’esecuzione di movimenti semplici e controllati
Specializzata in allenamenti al femminile
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Ritrova il tuo peso forma insieme a una motivatrice d’eccellenza. Piccoli segreti, nuove ricette e il giusto allenamento ti restituiranno il tuo sorriso più
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Il Team al completo
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